相信很多正在異國戀的姐妹，都會擔(dān)心一個問題：遠(yuǎn)距離戀愛該怎樣維系？怎樣維持一段異國戀？

其實姐妹們有這個想法是很正常的，遠(yuǎn)距離總會發(fā)生爭執(zhí)、小爭吵，由于不在身邊，萬一爭吵持續(xù)下去，很容易會導(dǎo)致雙方感情變淡，最后走向分手。

那么，我們要如何維持一段異國情緣呢？今天我們就來探討一下這個問題。

1、盡量參與彼此的生活

異地戀情侶會因為在物理世界中無法靠近，而需要做出更多的促進(jìn)親密感的努力去增進(jìn)感情。

雖然物理意義上相隔很遠(yuǎn)，但異地戀情侶可以通過遠(yuǎn)程做一些有互動感的事，能夠?qū)崟r與對方分享感受。

這樣做不僅提高你的分享欲望，也能同步感覺到對方的感受，在心理上形成“共同生活”感。

這些事情不需要很隆重，也不需要有負(fù)擔(dān)感?？赡茉谀硞€晚上，你們聊天時，開著視頻各自做自己的事情，你看書他聽歌，這樣就很好。

如果想尋求更高的認(rèn)同感和連接，兩個人可以遠(yuǎn)程做同一件事，可以看看對方最近喜歡看的電影、電視劇、綜藝，這不僅能提升對彼此的了解，讓彼此之間的話題更豐富，說不定還能讓你收獲一個新的樂趣。

2、適當(dāng)分享與回應(yīng)

分享欲是愛的重要形態(tài)，和伴侶保持真誠的分享，可以減少物理距離造成的親密感缺失。

很多人把“分享”這件事看得很重，覺得一定要發(fā)生什么大事才能和對方分享。

其實不然，哪怕是一件微不足道的事，也能與遠(yuǎn)在異地的ta分享。但切記不要過度分享，否則會給伴侶造成聽你絮絮叨叨的壓力，也會讓自己在伴侶面前失去神秘感。

如果你不太擅長分享，可以主動詢問對方今天遇到了什么人和事，引導(dǎo)對方主動分享，而你只需要做到及時回復(fù)ta就好了。

研究證實，伴侶回消息的頻次越高、速度越快，異地戀中的兩個人對關(guān)系的滿意度就會越高。所以當(dāng)你是關(guān)系中分享欲較低的那一方時，做到事事回應(yīng)尤為重要，可以讓對方感受到你對ta非常上心。

3、主動給對方提供安全感

異地戀的情侶無法了解到彼此每一天的生活，有時候可能會胡思亂想，擔(dān)心對方遇到了新歡，又或是與舊愛重逢。這種胡思亂想，會引起相互猜疑，導(dǎo)致安全感銳減，負(fù)面情緒積壓在心里，最后引發(fā)矛盾。

所以，主動提供足夠的安全感，在異地戀過程中就顯得尤為重要。比方說與伴侶主動分享自己的日程安排，及時報備臨時變故，讓對方安心?？赡芎芏嘁蟛⒉皇菍Ψ教岢鰜淼模阒鲃拥奶岢?，足以增強(qiáng)彼此的信任和親密感。

4、增加有質(zhì)量的陪伴

很多異地戀情侶，都會約定固定頻率的視頻、語音，這的確是增進(jìn)親密度的好方法，但也會引發(fā)不少矛盾。畢竟每個人表達(dá)愛的方式不同，生活習(xí)慣也不同。我們不能強(qiáng)迫對方為了我們做出改變，也不能勉強(qiáng)自己遷就對方。

其實，相比定時定點的視頻、語音，你更需要為對方提供高質(zhì)量的陪伴。你們之間可能沒有頻繁的聯(lián)系，但每次聯(lián)系，都有說不完了話，攢了很多想分享的東西。

又或者在聊天時，接住對方的負(fù)面情緒。當(dāng)對方將自己無法消化的情緒釋放出來時，我們不要依照自己的主觀做判斷，而是要先試著感知對方的情緒，思考對方情緒背后的真實來源究竟是什么，了解清楚情況后再給予安慰。

一個人需要陪伴時，通常情緒會很低落。有能力接住對方的負(fù)面情緒，給予情感支持是至關(guān)重要的。

異國戀真的很難維持嗎？其實并不會，現(xiàn)實生活中也有經(jīng)過幾年異地戀后，成功走進(jìn)婚姻的情侶。要知道“所愛隔山海，山海皆可平”，那些在異國戀中分手的情侶，往往是本身就存在沒有解決的問題，而這些問題恰巧被異地戀的距離放大。

當(dāng)然，在跨國戀的過程中，我們可能會遇到各種問題，不僅只是一兩個問題那么簡單，有些問題也確實無法迅速解決。在這個時候，如果身邊有一個人能幫助你梳理這些問題，給你指出一個方向，或許會有所改善。

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